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スペインの冷製スープ・ガスパチョのアレンジレシピ!スイカとタコでもっと美味しく

2026/07/21

馬場料理研究所 助手

馬場料理研究所 オクスイパチョ

ロバート馬場裕之の料理コーナー・馬場料理研究所。今回のテーマは、スペイン発祥の冷製スープ「ガスパチョ」。
夏野菜たっぷり、火を使わずに作れるガスパチョは、暑い日にぴったりのスープ。
今回は、このガスパチョに意外な食材を加えて美味しさアップ!馬場所長オリジナルのアレンジレシピをご紹介します!

スペイン発祥の冷たいスープ・ガスパチョとは?

ガスパチョは、スペイン南部・アンダルシア地方発祥の冷製スープです。
トマトをベースに夏野菜をふんだんに使うのが特徴。加熱不要で作れるため、暑い季節の調理におすすめです。

実は、もともとのガスパチョにトマトは入っていませんでした。
パン、オリーブオイル、酢、にんにく、塩だけのシンプルな飲み物が起源。今のようなトマトベースのスープになるまで、長い歴史があります。

 

研究成果レシピ│ガスパチョをアレンジ!名付けて「オクスイパチョ」

今回ご紹介するのは、ガスパチョにスイカとタコ(オクトパス)を加えるオリジナルレシピ。名付けて「オクスイパチョ」。

スイカはそのまま食べるイメージが強いですが、今回はすりおろしてスープのベースに使うのがポイントです。トマトにはない独特の甘みが加わり、酸味・うまみとのバランスが格段にアップします。

タコも通常ガスパチョには入らない食材。角切りにして加えることで、食感と食べ応えをプラスします。

材料(2人分)

ガスパチョ 材料

・スイカ  100g
・トマト  4個
・きゅうり  1本
・紫玉ねぎ   1/2個
・ゆでだこ  100g
・オリーブ油   大さじ1
・レモン汁  大さじ1
・塩・黒こしょう  適宜
・タバスコ  適宜

作り方

  1. トマトをすりおろし、ボウルに入れる。ミキサーを使うとより手軽に仕上がる。
  2. スイカは半量をすりおろしてボウルに加え、残りの半量は5mm角に切っておく。
  3. きゅうり・紫玉ねぎ・ゆでだこをそれぞれ5mm角に切り、ボウルに加える。
  4. オリーブ油・レモン汁・塩・黒こしょう・タバスコを加えて全体をよく混ぜる。
  5. 冷蔵庫でしっかり冷やしたら完成。

調理のポイント

スイカはスープのベースにするだけでなく、角切りにしたものも加えることで風味や食感をプラス。

タバスコを隠し味として少量加えることで、ピリッとした辛みと香りのアクセントが生まれます。

アレンジも自在!翌日のアイデアも

オクスイパチョ

余った「オクスイパチョ」は、冷蔵庫で保存して翌日の冷製パスタのソースにも活用できます。
にんにくを加えると、よりパンチのある味わいに。
ベースのトマトを活かしつつ、好みの夏野菜でアレンジするのも楽しみのひとつ。

通常のガスパチョより具沢山で食べ応え十分。
馬場料理研究所オリジナルの冷製スープ「オクスイパチョ」で、暑い夏を乗り切ってください!

この記事のライター
馬場料理研究所 助手
この記事のライター
馬場料理研究所 助手
TSKさんいん中央テレビの情報番組「SOUP」の料理コーナー「馬場料理研究所」を担当。
料理を様々な角度から研究し、より美味しく、より効率的なクッキングライフを提案していきます。
馬場所長の熱い指導のもと、料理を研究中です!

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